suplementy na

[...] "ale ci spadlo" i co robisz ?juz planujesz nastepna "akcje" nie musze chyba pisac jak presja otoczenia moze wplynac na psychike. W dzisiejszych czasach suplementy sa tak zaawansowane, ze mozna naprawde zrobic sylwetke o jakiej nam sie marzy. Jedyne co musimy zrobic to byc cierpliwym i systematycznym. Jezeli ktos spelni te [...]

[...] 65 Wzrost: 174 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: ----brak--- Uprawiane inne sporty: piłka nożna, rower, biegam na obritreku Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 20 kg drążek do podciągania orbitrek Dieta: --brak-- Przeciwskaznania medyczne: --brak-- Zażywane suplementy: --brak--

[...] sporty: Pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf łamany Sztangielka Obciążenie:2*5kg,2*10kg,2*2kg,2*1,25kg Dieta: Brak,oczekuje jakiś propozycji Przeciwskaznania medyczne: Brak przeciwskazań Zażywane suplementy: Jedynie Carbo po treningu wrazie braku możliwości zjedzenia w miare szybko posiłku.

Tak jak w temacie, chce wrocic do cwiczen po 2 miesiecznej przerwie zwiazana z naderwaniem wiezadla prawego barku, dosc nieprzyjemna kontuzja, szczegolnie na drugi dzien gdzie praktycznie nie mozna nic ta reka zrobic. 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 16 3 .WAGA: 73/74 4.WZROST: 175 5 .WYMIARY: (to nie jest cel moich treningow ) 6 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 7.CEL [...]

człowieku masz 30 lat wykaż się troszkę 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] Ławeczka suwnica do cw nog Oraz hantelki Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , sztangielki i ławeczka, dużo ciężarów dostępnych Dieta: tuńczyk ,twaróg, jajka, kasza gryczana ,mleko płatki owsiane + domowe obiadki i chleb, warzywa Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: omega3 bialko kreatyna Zmieniony przez - Jagudka w dniu 2009-10-01 16:05:46

[...] Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 179 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bez linek atlasu sam nakład i hantle z ławecza Dieta: Nie wiem..jest letka Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: -

[...] większości sprzętu. Sprzęt nie najnowszy ale raczej kompletny. Dieta : Normalna z ograniczeniem pieczywa, ziemniaków, produktów mącznych. Jedzenie do maksymalnie 18:30. Słabo u mnie z czasem i funduszami do restrykcyjnej diety. Przeciwskaznania medyczne : lekka astma - czyli brak przeciwskazań Zażywane suplementy : aminokwasy, fatburner

[...] większości sprzętu. Sprzęt nie najnowszy ale raczej kompletny. Dieta: Normalna z ograniczeniem pieczywa, ziemniaków, produktów mącznych. Jedzenie do maksymalnie 18:30. Słabo u mnie z czasem i funduszami do restrykcyjnej diety. Przeciwskaznania medyczne: lekka astma - czyli brak przeciwskazań Zażywane suplementy: aminokwasy, fatburner

[...] hantle x2 po 10 Kg-regulowana masa, sztanga 10 Kg + obciążenie 50 Kg. Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: sprzywiony kręgosłup w dolnej części(konsultacja w szpitalu 16.10), lewa łopatka opada Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - Segmale w dniu 2009-10-01 13:07:49 Zmieniony przez - Segmale w dniu 2009-10-02 12:55:50

[...] , witaminy minerały ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ? Wiek: 20 Waga: 76,4 Wzrost: 186 Cel cyklu: wieksza masa ciała stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: ? [...]

To jest dziewczyna, nie zmieni stylu życia z dnia na dzień. Nie spędzi od razu 3/4 życia na przygotowywaniu potraw. I nie wyda fortuny na suplementy. Masz coś do zaproponowania, czy chcesz tylko zwrócić uwagę tym co proponują.

[...] wytrzymalosci Staż treningowy na słowni: ponad rok Uprawiane inne sporty: BJJ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: dobrze jem :) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: bcaa Zmieniony przez - vito93 w dniu 2009-10-01 09:37:10 Zmieniony przez - vito93 w dniu 2009-10-01 09:38:25

[...] : Ogólnorozwojowy Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : tak Dostęp do sprzętu : Hantle 2 x 15 kg Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Rozgrzewka: 1.Bieg w miejscu, w trakcie biegu krążenie ramion w przód i w tył po 15-20 razy 2.Stanie w rozkroku ramiona w góre, skłony w przód i w tył z [...]

[...] 19 Waga: 76 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa miesniowa Staż treningowy na słowni: 8 miesiecy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: posilki co 3h ryz,pieczywo pelnoziarniste itd. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: top mass+hmb+testosterol

[...] 2 kg carbo, 5,5 kg super mass gainer. Chciałem na pierwszy cykl zrobic cp + mono + carbo drugi cykl : xpand + gainer Czy to dobre rozwiązanie ? Jak dawkować te suplementy ? Jaką zrobić przerwe miedzy cyklami ? Wiek : 19 Waga : ok.75 Wzrost : 181 Cel cyklu : Masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : cm3, mono z [...]

[...] 90 Wzrost: 185 Cel treningowy: Atletyczna sylwetka Staż treningowy na słowni: 2 Uprawiane inne sporty: żaden inny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: dużo supli, wysoko białkowe żarcie, mało węgli. Przeciwskaznania medyczne: żadnych Zażywane suplementy: kretna, hmb, bcaa, gainer

[...] Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 186 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy Uprawiane inne sporty: taekwon-do Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: średnia, wysokokaloryczna Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: shock therapy, titan mass, zaczynam cykl cm3

[...] Staż treningowy na słowni: rok Uprawiane inne sporty: Plywanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia bez sprzętu do ćwiczenia nog Dieta: 10 wskazówek żywieniowych Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: kiedys cm3 Zmieniony przez - spawn_01 w dniu 2009-09-30 22:13:45